nl
Maak een afspraak
Blijf op de hoogte

Tampa-schaal voor kinesiofobie

Met deze lijst willen wij onderzoeken op welke wijze u tegen uw pijn aankijkt en hoe u deze ervaart. Het is de bedoeling dat u met behulp van de cijfers 1 t/m 4 aangeeft in welke mate u het eens of oneens bent met elke bewering. Het is van essentieel belang dat u bij de beoordeling uitgaat van uw eigen gevoelens; wat anderen denken is hierbij niet relevant.

Het is ook niet de bedoeling uw medische kennis te testen. Waar het om gaat is dat u aangeeft hoe u uw pijn ervaart.

"*" geeft vereiste velden aan

Vraag 1 – Ik ben bang om bij het doen van lichaamsoefeningen letsel op te lopen.*
Vraag 2 – Als ik me over de pijn heen zou zetten, dan zou hij erger worden.*
Vraag 3 – Mijn lichaam zegt me dat er iets gevaarlijks mis mee is.*
Vraag 4 – Mijn pijn zou waarschijnlijk minder worden als ik lichaamsoefeningen zou doen.*
Vraag 5 – Mijn gezondheidstoestand wordt door anderen niet serieus genoeg genomen.*
Vraag 6 – Door mijn pijnproblemen loopt mijn lichaam de rest van mijn leven gevaar.*
Vraag 7 – Mijn pijn betekent dat er sprake is van letsel.*
Vraag 8 – Als mijn pijn erger wordt door iets, betekent dat nog niet dat dat gevaarlijk is.*
Vraag 9 – Ik ben bang om per ongeluk letsel op te lopen.*
Vraag 10 – De veiligste manier om te voorkomen dat mijn pijn erger wordt is gewoon oppassen dat ik geen onnodige bewegingen maak.*
Vraag 11 – Ik had wellicht minder pijn als er niet iets gevaarlijks aan de hand zou zijn met mijn lichaam.*
Vraag 12 – Hoewel ik pijn heb, zou ik er beter aan toe zijn als ik lichamelijk actief zou zijn.*
Vraag 13 – Mijn pijn zegt me wanneer ik moet stoppen met lichaamsoefeningen doen om geen letsel op te lopen.*
Vraag 14 – Voor iemand in mijn toestand is het echt af te raden om lichamelijk actief te zijn.*
Vraag 15 – Ik kan niet alles doen wat gewone mensen doen, omdat ik te gemakkelijk letsel oploop.*
Vraag 16 – Zelfs als ik ergens veel pijn door krijg, geloof ik niet dat dat gevaarlijk is.*
Vraag 17 – Ik zou geen lichaamsoefeningen hoeven doen wanneer ik pijn heb.*

Resultaat Tampa-schaal

Hieronder vind je je scores op de test. Druk vervolgens op 'versturen' om je resultaten met Curendis te delen.
Berekening gebaseerd op jouw antwoorden
Berekening gebaseerd op jouw antwoorden